Для невроза навязчивых состояний характерно развитие навязчивых образов, мыслей, движений, действий, воспоминаний и т.д., а также разнообразными фобиями (патологическими страхами). Чаще это: агорафобия - боязнь открытых пространств; страх большого скопления людей; страх не смочь вернуться в безопасное место; страх общественных мест; страх выйти из дома; страх перед магазинами; страх общественных транспортов (автобусы, метро, самолеты и т.д.)
Критерии невроза навязчивых состояний:
Обсессии или навязчивые мысли:
1. Часто возникают навязчивые образы и мысли, которые вызывают сильную тревогу и беспокойство.
2. Образы и мысли не просто беспокойство о реальных проблемах.
3.Подавление и попытки игнорирования таких мыслей и образов и замещение их другими мыслями и образами, часто бессмысленными действиями (со стороны).
4. Часто человек понимает и осознает, что навязчивые образы и мысли, являются продуктом его мыслительной деятельности и не основаны на реальных событиях.
Компульсии или " ритуалы" :
1. Многократно повторяющиеся ритуалы или, которые человек считает, что если будет выполнять, то с ним не произойдет то, чего он боится (надуманного), по - этому он вынужден строго выполнять все ритуалы, придуманные им же самим..
2. Такие ритуалы направлены на предотвращение страшных ситуаций для человека, но не являются решением проблемы. хоть на время и снижают тревогу.
Если вам подходят перечисленные выше пункты, то возможно у вас есть невроз навязчивых состояний, вам необходимо выработать новые рефлексы, говоря проще, одни привычки заменить на другие, более конструктивные, научиться переключать свое мышление и внимание, а для этого есть определенные упражнения и психотехники, но конечно и о посещение психотерапевта не стоит забывать.