Интервью.
Методика техники: когнитивная психотерапия
Дж. У. Биик
- Возрасттные ограничения - для взрослых
- Предназначена - для любого пола
- Техика выполняется - в паре
15 шаг из тренинга "Преодоления социофобии".
Сейчас вы должны узнать, действительно ли другие люди замечают ваше поведение или изменения в вашей внешности, которые вы сами считаете очень заметными для окружающих.
Сначала вы можете спросить об этом у своих близких друзей или членов семьи, а в последующем – у коллег и знакомых. Если возможно, постарайтесь включить в число опрашиваемых тех людей, мнение которых причиняет вам наибольшее беспокойство.
Заранее подготовьтесь объяснить, зачем вы спрашиваете. Вы могли бы сказать в ответ приблизительно следующее: «Я прохожу терапевтический курс, чтобы избавиться от моего беспокойства в обществе, и…», или «Я беспокоюсь относительно моего…; вы когда-либо обращали внимание на это?».
• Спросите, как часто в прошлом они обращали внимание на беспокоящий вас момент.
• Спросите, обратили ли они на что-нибудь внимание в течение последних ситуаций. Вы должны быть уверены в том, что в этих ситуациях вы заметно отображали беспокоящее вас поведение или феномен.
Следует записывать ответ каждого опрашиваемого вами человека. Эти ответы будут очень важны в дальнейшем. Для этих записей используйте следующие формы.
Интервью №__
Дата:___
Интервью:______