Отработка реакции на комплимент.
Методика техники: когнитивная психотерапия
Дж. У. Биик
- Возрасттные ограничения - для подростков
- Предназначена - для любого пола
- Техика выполняется - индивидуально
44 шаг из тренинга "Преодоления социофобии".
В течение следующей недели отрабатывайте свою реакцию на комплимент по указанной модели. Каждый раз записывайте, как все происходило.
Сначала вы можете напрямую попросить своего помощника или хороших знакомых сделать вам комплимент.
Упражнение по реагированию на комплимент:
Дата:___
Комплимент:_____
Реакция:_____
Замечания:_____