Обида – негативное чувство человека возникающее на событие, которое индивидуум оценивает, как оскорбительное, негативное, воспринимает, как ущемление его личности, статуса.
Происходящее событие сам по себе нейтрально, человек окрашивает его эмоциями и чувствами, обида – одна из очень сильных негативных, агрессивных реакций и чувств у человека, направленных вовнутрь. Обида разрушает изнутри, так как человек по сути на ней застревает, может произойти фрустрация и фиксация.
Обида, может включать в себя такие составляющие, как: ненависть, презрение, жалость к себе, вследствие этого, может вытекать мстительность.
Если рассматривать с психологической стороны, то личная обида, это переживания гнева к обидчику и жалости к себе. Основания для обиды индивидуальны, это зависит от личной привычной картины мира человека, от его принципов, мировоззрения и т.д.
Чаще всего, личная обида вспыхивает, когда задеты больные для человека точки (ключи обиды), либо есть желание и условная выгода от обиды.
По –этому следует работать с обидами, особенно с застаревшими, которые мы могли вытеснить, а также учиться анализировать и уметь прощать себя, обидчика, упражнения помогут в этом, смотрите ниже раздел.