Список направлений / Позитивный образ мышления

Позитивный образ мышления


Позитивный образ мышления, что это такое? Начнем по порядку, позитивное мышление или позитивный образ мышления - это ваше отношение к существующим проблемам, к проблемам других людей, а также ваше отношение к трудностям вообще, позитивное мышление способствует к другому восприятию и другому отношению к разным сложным событиям в жизни, помогает по новому на них взглянуть, а также помогает в их.

Помните, тот вездесущий стакан, который наполовину наполнен водой, люди с позитивным образом мышления видят его наполовину полным, а человек с привычным критическим и негативным мышлением увидит, что стакан наполовину пустой. Хотя видят они одно и тоже, а восприятие отличается.

Надеясь на лучшее ты генерируешь веру и некоторый магнетизм, который в будущем акцентирует и привлекает позитивное в твою жизнь. Запомни! Подобное всегда тянется к подобному.
Позитивный образ мышления ведет к позитивным действиям и восприятию окружающих людей и событий!
Позитивные утверждения освобождают твой внутренний потенциал, по – этому в начале было слово. Понимаешь, когда ты начнешь это проговаривать, ты начнешь постепенно, иногда очень медленно менять свой взгляд и отношение, но здесь важно как ты произносишь эти слова и утверждения, если чтобы прочесть (на автомате) то и результат такой же нулевой, а если ты будешь пытаться прочувствовать каждое слово и окрасить его чувствами и эмоциями то и результат улучшается.
Что дает позитивный образ мышления:


1. Вы сможете посмотреть новым взглядом на ваше окружение и возможно, сможете дистанционироваться от ненужных людей, которые постоянно используют вас в виде " мусорки для их эмоции" , а это поможет в свою очередь начать находить более позитивных и уверенных людей;
2. Изменится ваше восприятие, вы научитесь акцентировать свое внимание на положительных чертах характера людей, а также событиях.
3. Также повышается вероятность, не тормозить себя к пути достижения цели, мысленно стараясь продумать пути решения, а не насыпать себе надуманных неразрешимых проблем;
4. Возможно вы наконец-то решитесь заняться интересным для себя делом, а это повлечет и смену работу на более комфортную;
5. Развитие позитивного мышления благоприятно влияет на мимику лица, как известно, более позитивно настроенные люди всегда привлекательны другим.

Все техники направления
Магнит.
Методика техники: символдрама

Упражнение на высвобождение из бесконечного круга проблемных ситуаций и состояний (как элемент игрового психотренинга).


  • Возрасттные ограничения - для любого возраста
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - индивидуально
Оптимистичная Волна.
Методика техники: интерперсональная психотерапия

Упражнение на абстрагирование от негатива и акцентуация позитивного и оптимистичного.


  • Возрасттные ограничения - для подростков
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - в группе
Плюсы.
Методика техники: позитивная психотерапия

Упражнение на позитивное мышление.


  • Возрасттные ограничения - для любого возраста
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - индивидуально
Звездная карта жизни.
Методика техники: позитивная психотерапия

Упражнение на формирование уверенности в достижении намеченных целей, позитивный настрой на свое будущее, закрепление представления подростков о своей уникальности, актуализация личностных ресурсов.


  • Возрасттные ограничения - для школьников
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - в группе
Моя автобиография.
Методика техники: арт-терапия

Упражнение на установление «мостов» между различными периодами своей жизни; укрепление единства между прошлым, настоящим и будущим; создание предпосылок для развития способностей видеть перспективу своей будуще


  • Возрасттные ограничения - для взрослых
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - индивидуально
Превращение мыслей.
Методика техники: когнитивная психотерапия
Синельников В.С.

Упражнение на развитие позитивного мышления, на развитие уверенности в себе.


  • Возрасттные ограничения - для взрослых
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - индивидуально
В чем мне повезло в жизни.
Методика техники: когнитивная психотерапия

Упражнение на работу с самооценкой, развитие оптимизма и позитивного мышления.


  • Возрасттные ограничения - для взрослых
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - индивидуально
Цветок Эльфа.
Методика техники: сказкотерапия
Гнездилов А.В.

Основное назначение упражнение — гармонизация взаимоотношений человека и Природы, осознание природной первоосновы.


  • Возрасттные ограничения - для школьников
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - индивидуально
Деревья.
Методика техники: сказкотерапия
Гнездилов А.В.

Основное назначение — гармонизация взаимоотношений человека и Природы, осознание природной первоосновы, развитие позитивного мышления.


  • Возрасттные ограничения - для школьников
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - индивидуально
Позитивная тетрадь.
Методика техники: арт-терапия

Упражнение на развитие позитивного мышления.


  • Возрасттные ограничения - для взрослых
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - индивидуально
Шаг навстречу.
Методика техники: арт-терапия

Упражнение на развитие навыка делать комплименты, говорить приятные слова друг другу.


  • Возрасттные ограничения - для любого возраста
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - в группе
Улыбка.
Методика техники: саморегуляция

Упражнение на позитивное мышление, работа с тревогой.


  • Возрасттные ограничения - для любого возраста
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - индивидуально
Теплый, как солнце, легкий, как дуновение.
Методика техники: саморегуляция

Упражнение на работу с самооценкой ребенка, на развитие позитивного мышления.


  • Возрасттные ограничения - для школьников
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - в группе
Включение позитивной мотивации.
Методика техники: самоанализ

Упражнение на развитие позитивного мышления, отработка навыков проявления эмоций.


  • Возрасттные ограничения - для любого возраста
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - в группе
Круг силы.
Методика техники: арт-терапия

Упражнение на концентрацию для успешного выполнения задания, настройка на успех и позитивное мышление.


  • Возрасттные ограничения - для любого возраста
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - индивидуально
Улучшатель настроения.
Методика техники: игротерапия

Упражнение на самоконтроль эмоций, настрой на позитив.


  • Возрасттные ограничения - для подростков
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - индивидуально
Идеальный день.
Методика техники: гештальттерапия
Нина Рубштейн

45 шаг тренига "Как добиться жизненного успеха".


  • Возрасттные ограничения - для взрослых
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - индивидуально
Избавление от барахла.
Методика техники: гештальттерапия
Нина Рубштейн

60 шаг тренига "Как добиться жизненного успеха".


  • Возрасттные ограничения - для взрослых
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - индивидуально
Принятие подарков.
Методика техники: гештальттерапия
Нина Рубштейн

61 шаг тренига "Как добиться жизненного успеха".


  • Возрасттные ограничения - для взрослых
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - индивидуально
Анекдоты.
Методика техники: гештальттерапия
И.Вагин

Упражнение на развитие чувства юмора и позитивного настроя.


  • Возрасттные ограничения - для взрослых
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - индивидуально
© 2011 - Штурман Своего Пути