Анекдоты.
Методика техники: гештальттерапия
И.Вагин
- Возрасттные ограничения - для взрослых
- Предназначена - для любого пола
- Техика выполняется - индивидуально
Упражнение на развитие чувства юмора и позитивного настроя.
Вспомните четыре-пять забавных анекдотов. Вам было очень весело, когда вы их впервые услышали или прочитали? Поделитесь радостью с другими. Расскажите им эти или другие смешные истории так, чтобы они рассмеялись. Спросите, не знают ли они каких-нибудь анекдотов.
Улыбнитесь себе утром. Посмотрите на себя в зеркало и улыбнитесь себе перед сном. Если перед вами стоит какая-то проблема, улыбайтесь, думая о ней. Ищите в этой ситуации смешные стороны, даже если она кажется чрезвычайно серьезной.