Улучшатель настроения.

Методика техники: игротерапия
  • Возрасттные ограничения - для подростков
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - индивидуально

Упражнение на самоконтроль эмоций, настрой на позитив.


Поставьте друг перед другом 2 стула примерно на расстоянии пол метра.

Садишься на один из стульев и Представляешь себя сидящего напротив и улыбающегося. Некоторое время созерцаешь себя улыбающегося, а затем как - будто "ты, которая сидела напротив" выпрыгиваешь в "себя, улыбающуюся". Теперь уже ты улыбающаяся смотришь на себя хохочущую, и опять выпрыгиваешь. И так выпрыгиваете друг в друга. В итоге, результат - тебе становится очень весело


© 2011 - Штурман Своего Пути