Что такое дыхание? Дыхание - по сути газообмен, наш организм во время вдоха получает кислород, а во время выдоха освобождается от углекислоты, которая образуется в результате обмена веществ в нашем организме.
Практическое применение дыхательных упражнений:
- Восстановление сил при усталости;
- Депрессия;
- Тревога и страх;
- Недомогание;
- Медитация;
- Безвыходность в принятие решения;
- Поиск новых ресурсов организма и проверка состояний