Мотивация - это по сути побуждение к какому-либо действию, управляет поведением человека , определяет его активность, направленность, организованность. Мотивация помогает человеку удовлетворять свои потребности.
А мотив - это такой предмет, как материальный, так и идеальный, достижение которого и является смыслом всей деятельности, которая была направлена его достижение.

Можно различать: внешнюю мотивацию и внутреннюю.
Также бывает отрицательная мотивация и положительная мотивация. Можно выделить два основных типа мотивации: " от" и " к" , в простонародье - метод " кнута и пряника" .
Управление мотивацией занимает особое место в жизнедеятельности человека, от этого зависит его успешность, эффективность, продвижение по личностному росту.
Каждого человека можно научить управлять своей мотивацией, если у него есть такая задача или желание. Не всегда это будет просто воплотить в жизнь и начать применять, так как многие люди мотивируются от обратного, а пока находятся в комфортной зоне, многие не пытаются что-либо изменить.