Визуализация - это способность представить информацию в образах. Т.е. мысленное представление, которое относится к работе мозга видеть предметы образно.
Визуализация эффективна, если нужно представить не зрительную информацию, например - температуру, плотность населения и т.д.)
Визуализация это метод представления информации в виде оптического изображения, в виде:
- рисунок;
- графика;
- схемы, фотография;
- таблица;

Считается, что зрение дает человеку около 90% всей информации, в свою очередь изображения помогают исследовать пространственные структуры. Визуализация самый эффективный метод самовнушения, которое известно на сегодняшний день в мире.

Ученые доказали, что мозг не может отличить представляемые события от реальных. Т.е. для мозга - представляемые события являются реальными, этот факт доказан. Пример: представьте себе, что вы сидите за столом, и перед вами ан столе стоит блюдце с ярко желтым лимон, сочным и свежим. А теперь представьте. что вы берете нож и начинаете нарезать дольки лимона, вы чувствуете запах, чувствуете брызги на руке, а также свежий запах лимона. А теперь попробуйте представить вкус лимона... А теперь ощутите сколько слюны выделилось у вас во рту. Ведь вы едите не на самом деле, а только представили. Ответ заключается в том, что благодаря визуализации, ваш мозг поверил, что перед вами действительно лимон, и, как подготовка к процессу пищеварения, организм начал вырабатывать слюну.

Учитывая, что разум мыслит образами, и все трансформирует в образы, визуализация напрямую влияет на наши чувства. Визуализация - это метод сознательного формирования образов в разуме, которое стоит развивать, для изменения своего восприятия, на на более эффективный настрой в будущем.