Разогрев.
Методика техники: гештальттерапия
Нина Рубштейн
- Возрасттные ограничения - для взрослых
- Предназначена - для любого пола
- Техика выполняется - индивидуально
7 шаг тренига "Как добиться жизненного успеха".
Закройте глаза и представьте себе кумкват продони.
Ну как? Получилось?
Нет. Конечно, нет. Поскольку у вас в памяти нет такой абракадабры. Вы ни с чем подобным раньше не сталкивались.
Как это выглядит? С чем это едят? Как это пахнет?
НЕ ЗНАЮ.
А теперь закройте глаза и представьте у себя в руке ярко-желтый, блестящий, сочный, ароматный лимон. Вы берете нож и начинаете резать его на дольки. Вы чувствуете его запах, видите, как по мере того как вы его режете, во все стороны брызжет сок.
Вот у вас началось обильное слюноотделение. Это в работу включилось ваше воображение.
Вы знаете, что это такое. Знаете, как это пахнет, держали лимон в руках и, конечно, помните его вкус.
На основе этого эксперимента можно сделать вывод о том, что представить мы можем только то, с чем знакомы, с чем сталкивались, что видели, трогали, ощущали. Если вы не можете представить свой успех — скорее всего, вы не сможете его достигнуть.