Коррекция психологической зависимости. Для начала стоит определиться с понятиями зависимость и привязанность,
Зависимость:
- мешает личностному росту;
- если что-то делает, так чтобы получить взамен;
- манипулирует другими;
- не понимает и не осознает истинной близости;
- вызывает панику при мыслях о расставании;
- всепоглощающая;
- боится перемен и держится за то, что есть;
- старается изменить другого;
- готовность и стремление связать себя обязательствами;
- старается найти внешние решения;
- стремится самоутверждаться за счет партнера;
- требовательна и настаивает на безусловной любви;
- стремится к тому, чтобы партнер испытывал страх даже при короткой разлуке;
- не может себя чувствовать полноценным и целостным без ближнего;
- стремится постоянно контролировать окружающих, близких ему людей;
- тяготеет к близким отношениям, но боится уязвленного самолюбия;
Один из основных критериев психологической зависимости: на первых порах -нам хорошо вместе и плохо друг без друга; на более поздних этапах -и вместе плохо и врозь тошно.
Зависимость не дает развиваться в личностном плане, создает много негативных эмоций, происходит разбалансировка своего пространства, смешивания себя с другим, происходит отождествление и появляется " мы" , где -я перестает иметь смысл. Вот почему нужно вовремя идентифицировать зависимость и корректировать ее.
Многие путают любовь и зависимость. То, что испытывает человек, уходит глубоко в детство, получается, психологически состояние ребенка, который потерял родителей, который не дополучил свою любовь в детстве. Так как состояние зависимости одного человека от другого – это зависимость ребенка от родителя. Именно это и есть проекция во взрослую жизнь человека из его детства.
Но следует учитывать такой момент, что отношения возникшие на взаимной зависимости недолгосрочные, так как базируется не на любви, отсюда возникает много конфликтов, из-за подмены одного понятия на другое. Коррекция психологической зависимости поможет вам разобраться в своих чувствах, привязанностях и зависимостях.