Стратегия в вопросах и ответах - выпуск от 15.08.14

все выпуски рассылки

Эти слова, сказанные незабвенным Владимиром Маяковским, стоит зарубить себе на самом видном месте. Истина этих слов насквозь пронизывает все человеческие отношения. Нарушение же этого правила ведет к самым неблагоприятным последствиям…

Еще раз здравствуйте.
Как избавиться от практического интереса "Быть хорошим для всех". Посоветуйте литературу.
Заранее спасибо. 

Лина

Это не практический интерес, а сильно заниженная самооценка и страх агрессии. Интерес – это когда хочешь что-то иметь, то есть мотивация «к». А здесь в основе стремление избежать проблемы - быть хорошим, чтобы не наказали – мотивация «от».

Опирается этот комплекс на глубоко ошибочную веру, что хорошо относятся к тем, кто делает добро. На самом же деле в первую очередь хорошо относятся из-за симпатии как таковой или из страха. Презентацией изначально подчиненной позиции не вызовешь ни симпатии, ни страха. Получается, чем больше стараешься быть хорошим, тем хуже к тебе относятся. Эту реальность крайне необходимо в полной мере осознать и усвоить.

Такого рода комплексы всегда отражаются в осанке. И наоборот, рабская согнутая осанка подкрепляет стремление чувствовать себя ниже других. Поэтому кроме психологических практик посоветую поработать с осанкой. Методика простая – стоять по 10 минут у стены, касаясь ее пятками, задницей, плечами и затылком. Подробнее я описывал в своей книге, поищите, если надо будет.

Главным направлением работы будет развитие уверенности в себе. Для начала вполне хватит литературы и упражнений из раздела Как развить уверенность в себе. Разбирайтесь чего больше всего боитесь в отношениях с людьми, какого жизненного опыта не хватает. Это позволит сузить круг работы. Но самое главное, Лина, не литература и упражнения. А начать проявлять уверенное поведение в реальной жизни. Без реального опыта самооценку не поднимешь никак, чтобы там не обещали в книгах и тренингах по развитию уверенности.