Зеркало.
Методика техники: когнитивная психотерапия
- Возрасттные ограничения - для любого возраста
- Предназначена - для любого пола
- Техика выполняется - в паре
Упражнение на эмоциональное осознание своего поведения, снижение напряжения, формирование и умение подчиняться требованиям другого, произвольный контроль, преодоления неуверенности.
Участники группы становятся в две шеренги лицом друг к другу, таким образом разбиваясь на пары. Один человек в паре – водящий, другой – «зеркало». Водящий смотрится в «зеркало», а его отражает напарник, который повторяет его движения. По сигналу ведущего участники меняются ролями, потом наоборот.