Жесты.

Методика техники: гештальттерапия
Нина Рубштейн
  • Возрасттные ограничения - для взрослых
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - индивидуально

51 шаг тренига "Как добиться жизненного успеха".


В течение недели наблюдайте за тем, какие жесты вы используете и в каких случаях. Не пытайтесь их изменять или скрывать, удерживать себя от них — это затруднит изучение. Просто наблюдайте.
Каждый день заполняйте табличку по следующему образцу:
1 колонка - жест; 2 колонка - в каких случаях я его применяю, 3 колонка - какие чувства я переживаю перед тем, как делаю жест.


© 2011 - Штурман Своего Пути