Могила.
Методика техники: гештальттерапия
Нина Рубштейн
- Возрасттные ограничения - для взрослых
- Предназначена - для любого пола
- Техика выполняется - индивидуально
13 шаг тренига "Как добиться жизненного успеха".
Найдите время и место для этого упражнения так, чтобы вас никто не беспокоил, пока вы будете делать его.
Итак, закройте глаза и приготовьтесь поработать вашим воображением.
Представьте, что вы умерли. Ваши близкие и друзья пришли к вам на похороны. Вглядитесь внимательно в эту картину.
Какая у вас могила?
Какой памятник? Что на нем написано?
Что вы видите вокруг своей могилы?
Кто пришел к вам на похороны? Как они себя ведут? О чем говорят?
Что они говорят о вас?
Откройте глаза и запишите ответы на эти вопросы в свою тетрадь.
Прочтите ваш рассказ и попробуйте отследить свои чувства: как вам то, что вы увидели? Нравятся или не нравятся вам отзывы других о себе?