После смерти.
Методика техники: гештальттерапия
Нина Рубштейн
- Возрасттные ограничения - для взрослых
- Предназначена - для любого пола
- Техика выполняется - индивидуально
58 шаг из тренига "Развитие уверенности".
Закройте глаза и представьте, что вы умерли, вас похоронили, и ваши друзья и близкие собрались и говорят о вас. Они хотят придумать, что написать на вашем памятнике. Кто из ваших знакомых пришел? О чем они говорят? Какие идеи они выдвигают? Какую фразу они выбирают? После выполнения этого упражнения ответьте на вопросы:
1. Что значит для вас эта фраза, которую придумали ваши близкие?
2. Устраивает ли вас эта фраза?
3. За что бы вы сами хотели, чтобы люди любили вас?
4. Что вы делаете для этого?
5. Что вы не делаете для этого?
6. Что вас останавливает делать это?
7. Как вы считаете, чем вы ценны для окружающих?