Четыре вопроса, достижения желаемого.
Методика техники: гештальттерапия
Нина Рубштейн
- Возрасттные ограничения - для взрослых
- Предназначена - для любого пола
- Техика выполняется - индивидуально
34 шаг из тренига "Развитие уверенности".
Запишите в дневнике - тетраде, следующие ответы.
1. В чем я нуждаюсь?
2. Что мне для этого подойдет?
3. Как я буду получать от этого пользу?
4. Что я планирую иметь в результате?