Важно ли.

---

27 шаг из тренига "Развитие уверенности".

---

Ответьте на вопросы (ответ должен быть письменным в виде формулировки: «для меня важно, чтобы…»).
Важно ли для вас, чтобы представители других, отличных от вашей, национальностей реагировали на вас, как на «своего»?
Важно ли, чтобы мужчины относились к вам как к равной (если вы женщина) и не ожидали, что у вас «волос долог — ум короток»? А если вы — мужчина, чтобы женщины не ожидали, что вас можно материально «доить», что вы должны быть «альфа-самцом», или не ожидали, что вы обязательно один из «всех мужиков козлов»?
Важно ли вам, чтобы вас не считали неполноценным, если вы полный человек или очень худой?
Важно ли для вас, чтобы более старшие люди не считали вас дураком в силу возраста, а более молодые — дряхлым?
Важно ли для вас самому решать, как, где и с кем проводить время, а не выслушивать мнения и указания других людей об этом?
Важно ли для вас не быть осужденным за просьбу о помощи?
Важно ли вам не получать осуждения за то, что вы спрашиваете о том, чего и в самом деле не знаете?
Важно ли для вас, чтобы вас слушали с уважением и принимали ваши слова и мнение всерьез?
Важно ли для вас не быть раскритикованным за то, что ваше мнение отличается от чужого?
Важно ли вам не считаться слабым и глупым, если вы плачете, влюблены или совершаете ошибки?
Важно ли вам не быть обвиненным в эгоизме, если вы говорите «нет»?
Важно ли вам самому решать, что является интересным, важным и главным, а не получать об этом критику и указания других?
Важно ли вам чувствовать самые разные чувства и выражать их, когда вы этого хотите, и не быть за это осужденным?
Важно ли вам получать благодарности, деньги, подарки, комплименты и не чувствовать себя за это обязанным или виноватым?
Важно ли вам отказываться от того, что вам больше не подходит, изменять свое мнение о людях в любую сторону, менять интересы и мнения и не думать о том, что думают о вашем поведении другие?
Важно ли вам не быть униженным из-за того, что вы потерпели неудачу?
Важно ли вам не быть подвергнутым осуждению за то, что вы чего-то не понимаете?
Важно ли вам не представлять доказательств и не оправдываться тогда, когда вы считаете себя правым?
Важно ли вам быть любопытным и не считаться при этом дураком или выскочкой?
Важно ли вам иметь успех и не стыдиться этого перед теми, кто не успешен?
Важно ли вам не встречать враждебности в связи с тем, что вы мусульманин, или иудей, или суфий, или буддист, или атеист?
Важно ли вам не встречать критики своей системы ценностей?
Важно ли вам иметь столько времени на принятие решений, сколько вы хотите? Важно ли вам самому нести ответственность за свои решения?
Важно ли вам иметь свою личную жизнь (интимную или дружескую) и ни перед кем за это не отчитываться?
Важно ли вам иметь право не знать чего-то, что вас не интересует?
Важно ли для вас развиваться так, как вам это удобно?
Важно ли вам самому решать, включаться ли в решение чужих проблем или нет?
Важно ли вам не включаться в проблемы других людей, если вы этого не хотите, и не быть за это виноватым?
Важно ли вам заботиться о себе так, как вы считаете нужным, а не как считают другие?
Важно ли вам иметь время и место для того, чтобы побыть наедине с собой? Важно ли вам не быть как все? Важно ли вам самому решать, обращаться вам к профессионалам за советом, информацией и помощью или нет, и к кому обращаться? Важно ли вам самому судить о том, насколько вы умны, значимы, интересны, красивы, и не зависеть от того, одобрят ли ваше мнение другие? Важно ли вам быть собой, а не тем, кем вас хотят видеть окружающие? Важно ли для вас иметь право быть прощенным, если вы обидели кого-то?
Отвечая на эти вопросы, формулируйте ответы без отрицательной частицы «не». Отвечайте честно, так, как вы на самом деле думаете. Прочтите написанное и прислушайтесь к себе: нравятся ли вам ваши формулировки?

---