Моя непривлекательность.
Методика техники: гештальттерапия
Нина Рубштейн, Оксана Громская
- Возрасттные ограничения - для взрослых
- Предназначена - для женщин
- Техика выполняется - индивидуально
33 шаг из курса "Как удачно выйти замуж".
Напишите, в тетраде - дневнике:
1. Перечислите, что именно вам не нравится в вашей внешности:
2. Кто вам сказал, что этот аспект вашей внешности плох? Как звучит эта фраза?
3. Какие чувства в вас вызывает эта фраза?
4. Что вам на самом деле хочется ответить на эту фразу?
5. Ваши чувства после ответа на эту фразу?