Дыхание на внимание.
Методика техники: йога
- Возрасттные ограничения - для любого возраста
- Предназначена - для любого пола
- Техика выполняется - индивидуально
4 шаг из тренинга "Полного Дыхания". С помощью этого упражнения можно уменьшить или совсем устранить боль и улучшит самочувствие.
Это несложное упражнение может оказать помощь вашим проблемным точкам. Для этого достаточно направить внимание на выбранную часть тела и удерживать его. Энергия поступает туда, куда мы ее направляем, используя концентрацию и внимание.