Звездная карта жизни.
Методика техники: позитивная психотерапия
- Возрасттные ограничения - для школьников
- Предназначена - для любого пола
- Техика выполняется - в группе
Упражнение на формирование уверенности в достижении намеченных целей, позитивный настрой на свое будущее, закрепление представления подростков о своей уникальности, актуализация личностных ресурсов.
На листе бумаги участники рисуют круг, в центре которого пишут местоимение "Я". Это центр вселенной. Вокруг него большие красивые звезды с надписями любимого цвета, любимого времени года, любимого произведения, любимого животного любимый цвет, любимой одежды и т.д. Психолог говорит о том, что это ресурсы, которые поддерживают человека в его жизни. Каждый участник показывает свою "звездную карту" и рассказывает о том, что у него нарисовано, какие ресурсы поддерживают его в этой жизни.
Затем психолог говорит о том, что звездная карта показывает, что у каждого из нас много особенностей, которые делают нас интересными, привлекательными, уникальными. Жизнь представляет нам много возможностей, каждый из нас может добиться успеха и сделать так, чтобы рядом с ним было тепло и радостно жить другим людям.
Анализ:
Что ты сейчас чувствуешь?
Участники высказываются по кругу.