Пинпонговая ракетка
Методика техники: личностно–ориентированная психотерапия
- Возрасттные ограничения - для любого возраста
- Предназначена - для любого пола
- Техика выполняется - индивидуально
2 шаг из цикла "Тренинг для зрения"
Делаете из плотного материала (проще всего из картона, но лучше что-нибудь попрочнее) ракетку типа пингпонговой, можно поменьше. Наклеиваете на нее кружок бумаги сантиметров 15 в диаметре. В центре печатаете принтером (можно нарисовать от руки) букву "с" обычного типографского размера. Садитесь на стул. Вытягиваете руку с ракеткой до упора и смотрите на букву. Пододвигаете медленно, пока не увидите, что это именно "с", а не "о", и продолжаете двигать к себе до тех пор, пока буква снова не расплывется. Затем обратно. 15 минут.
Рекомендовано МНИИГБ им. Гельмгольца.
None