Лепка эмоций.
Методика техники: арт-терапия
- Возрасттные ограничения - для любого возраста
- Предназначена - для любого пола
- Техика выполняется - индивидуально
Упражнение на снятие эмоционального напряжения, «выплеснуть» негативную энергию безопасным способом и преобразовать ее в позитивную.
1. Вылепите своё эмоциональное состояние.
2. «Поговорите» с ним, высказав ему всё, что хотите.
3. Трансформируйте его (можно очень грубо) в то, что захотите.
4. Заготовьте много шариков разных размеров из любого пластичного материала.
5. Закрыв глаза, вылепите из этих шариков что угодно.
Для этого упражнения понадобится пластилин, можно это индивидуальное упражнение применять и в группах.