Создание образа
Методика техники: когнитивная психотерапия
Любимов А.
- Возрасттные ограничения - для любого возраста
- Предназначена - для любого пола
- Техика выполняется - в группе
11 шаг из цикла "Тренинг Знакомства!"
Представьте себе образ, который для вас обозначает эту роль. Обычно я предлагаю три способа для этого:
Вы можете представить себя, играющего эту роль. Как вы выглядите со стороны.
Вспомните человека, который прекрасно играет эту роль. Это может быть ваш знакомый, киногерой, и даже герой книги.
Создайте как бы архетип роли. Завистник, Герой, Супермен. Это как бы чистая роль, без всяких нагрузок.
Естественно, для у каждого способа есть свои достоинства и недостатки. Когда вы выбираете образ самого себя, играющего эту роль, то все зависит от того, хорошо ли вы ее умеете играть или не очень.
Если вы выбираете другого человека, то вместе с ролью вы можете получить и его болезни и комплексы. Правда только на время игры. Но, если он играет хорошо, то и вы скорее всего будете это делать естественно и достоверно. Это можно назвать “Правило Жены и Тещи”. Или “Правило Мужа и Свекрови”.
Когда вы женитесь, вместе с женой
вы получаете в нагрузку всех ее родственников.
То же самое для того случая, когда вы выходите замуж.
Это для тех, кто в силу определенных причин не может жениться.
Архетип же не несет в себе никаких нагрузок, но он слишком неестественный. Как герой в мексиканском телесериале. Если это негодяй, то ничего человеческого в нем нет. А если она порядочная девушка, то все вокруг гады и делают подлости, а она всегда хорошая и тут не при чем. От архетипа хорошо обучаться роли, но брать за образец я бы не особенно рекомендовал. Он требует еще человеческого наполнения.