Выбор новой роли.
Методика техники: когнитивная психотерапия
Любимов А.
- Возрасттные ограничения - для любого возраста
- Предназначена - для любого пола
- Техика выполняется - в группе
10 шаг из цикла "Тренинг Знакомства!"
Мне бы хотелось, чтобы вы подумали и выбрали для себя такую роль, которая вам интересна и которая вам может дать что-то новое, обучить чему-то интересному. Обычно, я предлагаю взять роль противоположную той, которую вы обычно играете по жизни. Или ту, которую вообще никогда на себя не примеряли. Если вы по жизни Застенчивый, то попробуйте роль Наглеца или Донжуана. Если же ваша обычная роль - Шикарная Женщина, то возьмите на пробу роль Скромной Девушки.
“Противоположности не противоречат, а дополняют друг друга”.
И попробуйте придумать обозначение - фразу, действие, эмоцию для этой роли. Как в упражнении, когда вы делали сценку. Может, это будет любвеобильный мужчина, который так вкрадчиво говорит: “А как вас зовут?”. Или девушка, которая скромно потупясь и ковыряя землю, произносит “Я тут ни при чем”.
None