ПРИСЛУШИВАНИЕ
Методика техники: телесно ориентированная психотерапия
В.Б. Березкина-Орлова, М.А. Баскакова
- Возрасттные ограничения - для любого возраста
- Предназначена - для любого пола
- Техика выполняется - в группе
25 шаг из цикла "Пластического Тренинга"
Группа рассаживается в полукруг. Ведущийпредлагает участникам расслабиться, прислушаться к тому, какие ощущениявозникают у каждого в теле (прислушаться к себе), к тому, что делается вполукруге, в комнате, в соседней комнате, в коридоре, на улице. На каждоеприслушивание дается по 2-3 минуты. После этого полезно обсудить услышанное.Это упражнение на внимание к себе, к своим ощущениям, к тому, что окружаетчеловека извне. Прислушивание к своим ощущениям занимает важное место во всемтренинге.
None