Нарисуй свой страх.
Методика техники: арт-терапия
- Возрасттные ограничения - для любого возраста
- Предназначена - для любого пола
- Техика выполняется - индивидуально
Упражнение на преодоление негативных переживаний, символическое уничтожение страха, снижение эмоционального напряжения.
Предлагается нарисовать свой страх и дать ему имя. После чего нужно уничтожить рисунок (страх), например - порвать; либо превратить страшное в смешное, дорисовав рисунок; украсить его, чтобы оно само себе понравилось и стало добрым; либо свой вариант придумать.