Штанга. Вариант №1.

Методика техники: игротерапия
  • Возрасттные ограничения - для дошкольников и школьников
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - в группе

Упражнение на релаксацию. Расслабляются мышцы спины.


Вариант №1.
Сейчас мы с вами будем спортсменами-тяжелоатлетами. Представьте, что на полу лежит тяжелая штанга. Сделайте вдох, оторвите штангу от пола на вытянутых руках, приподнимите ее. Очень тяжело. Выдохните, бросьте штангу на пол, отдохните. Попробуем еще раз.


© 2011 - Штурман Своего Пути