Я рисую себя.
Методика техники: когнитивная психотерапия
- Возрасттные ограничения - для взрослых
- Предназначена - для любого пола
- Техика выполняется - в группе
Упражнение на осознание своей самооценки, выработка более объективной самооценки.
Ведущий группе раздает чистые листы формата А4 и карандаши. Задание надо нарисовать себя, таким, каким себя видят, но так, чтобы окружающие не видели. Затем Ведущий собирает листки и мешает, затем производится обмен впечатлениями по рисункам.