Мой мир.
Методика техники: гештальттерапия
Елена Разумовская
- Возрасттные ограничения - для взрослых
- Предназначена - для любого пола
- Техика выполняется - индивидуально
1 шаг из курса "Развитие интуиции".
Попытайтесь определить: каков он, ваш мир? Для этого письменно ответьте на следующие 15 вопросов:
1. Запишите первое пришедшее вам на память событие сегодняшнего дня.
2. Запишите 5 слов, которые ассоциируются у вас со словосочетанием «осенняя погода».
3. Вспомните и опишите первое пришедшее на ум радостное событие вашей жизни.
4. Вспомните и опишите самое большое разочарование в вашей жизни.
5. Что вам проще было вспомнить и представить себе – давно прошедшую радость или разочарование?
6. Согласны ли вы с тем, что справедливость в мире всегда торжествует и каждому воздается по заслугам?
7. Вы часто используете в речи бранные слова?
8. Вы злопамятны?
9. Нередко разочаровываетесь в людях?
10. Часто ли вы обижаетесь на людей? Часто ли люди обижаются на вас?
11. Ваш лучший друг внезапно разбогател – какова ваша первая реакция?
12. Насколько часто вы лжете?
13. Вы все делаете, вы делаете радостно, с энтузиазмом или многое заставляете себя совершать как бы через силу?
14. Ваша жизнь, скорее, радостна и полна новых людей, открытий?
15. Ваша чашка с чаем «наполовину пуста» или «наполовину полна»?
Ответив письменно на предложенные вопросы, подумайте: в каком мире вы живете? Есть ли в нем справедливость, добрые люди, верные друзья? Или это мрачный мир, полный недоверия друг к другу, зависти? Вы живете в мрачном или светлом мире?