Взрослый. Ребенок. Родитель.
Методика техники: гештальттерапия
А. Лесли
- Возрасттные ограничения - для взрослых
- Предназначена - для женщин
- Техика выполняется - индивидуально
Упражнение на знакомство, отработка разного состояния нашего ЭГО.
1. С пятью мужчинами общайся с позиции Ребенка.
2. С ними же с позиции Родителя.
3. С ними же с позиции Взрослого.
Запиши свои наблюдения.
_____________________
_____________________
_____________________
Согласно предположению Эрика Берна, в каждом из нас можно выделить три состояния нашего Эго.
Родитель, Взрослый, Ребенок.
Эго-состояние Родителя содержит установки и поведение, перенятые извне, в первую очередь, от родителей. Внешне они часто выражаются в предубеждениях, критическом и заботливом поведении по отношению к другим. Внутренне они переживаются как старые родительские назидания, которые продолжают влиять на нашего внутреннего Ребенка.
Эго-состояние Взрослого не зависит от возраста личности. Оно ориентировано на восприятие текущей реальности и на получение объективной информации. Оно бывает организованным, хорошо приспособленным, находчивым и действует, изучая реальность, оценивая свои возможности и спокойно рассчитывая.
Эго-состояние Ребенка содержит все побуждения, которые возникают у ребенка естественным образом. Оно также включает запись ранних детских переживаний, реакций и позиций в отношении себя и других. Оно выражается как «старое» (архаическое) поведение детства.
Когда мы действуем, чувствуем, думаем подобно тому, как это делали наши родители, мы находимся в Эго-состоянии Родителя.
Когда мы имеем дело с текущей реальностью, накоплением фактов, их объективной оценкой, мы находимся в Эго-состоянии Взрослого.
Когда мы ощущаем и ведем себя подобно тому, как мы делали это в детстве, мы находимся в Эго-состоянии Ребенка.