Корабль и ветер.
Методика техники: игротерапия
- Возрасттные ограничения - для подростков
- Предназначена - для любого пола
- Техика выполняется - в группе
Цель: Снятие мышечного напряжения.
Проведение: "Представьте себе, что наш парусник плывет по волнам, но вдруг он остановился. Давайте поможем ему и пригласим на помощь ветер. Вдохните в себя воздух, сильно втяните щеки... А теперь шумно выдохните через рот воздух, и пусть вырвавшийся на волю ветер подгоняет кораблик. Давайте попробуем еще раз. Я хочу услышать, как шумит ветер!" Упражнение можно повторить 3 раза.