Раскрытые ладони.
Методика техники: саморегуляция
- Возрасттные ограничения - для подростков
- Предназначена - для любого пола
- Техика выполняется - индивидуально
62 шаг из курса на "Улучшение памяти и внимания". Упражнение на мышечное расслабление.
Вытяните руки вперед параллельно полу, проделайте с раскрытыми ладонями и растопыренными пальцами. Через 10 секунд расслабьтесь и повторите упражнение.