ИНН.

Методика техники: саморегуляция
  • Возрасттные ограничения - для подростков
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - индивидуально

31 шаг из курса на "Улучшение памяти и внимания". Упражнение на развитие памяти.


Запомните ваш индивидуальный номер налогоплательщика (ИНН) с помощью выбранного вами способа.


С помощью ассоциаций лучше всего запоминаются даты: их следует лишь соотнести со знаменательными датами, которые уже хорошо закреплены в памяти. Русскому человеку, например, трудно запомнить год начала Великой французской революции – 1789. Но если сказать себе, что это событие произошло за 10 лет до рождения А. С. Пушкина, то год взятия Бастилии запомнится легко и надолго. Еще пример: Суэцкий канал был открыт в 1869 году. Это произошло за 1 год до рождения В. И. Ленина (или через 8 лет после отмены крепостного права в России).
Для запоминания коротких чисел подойдет простая визуализация , при которой достаточно сосредоточить внимание на их мысленном зрительном образе. Вглядитесь или вслушайтесь в число, которое вам нужно запомнить и мысленно воспроизведите его образ: большие золотые цифры, сверкающие на солнце или вышитые нежной гладью на белом покрывале. Все зависит от вашей фантазии и силы воображения. Вглядывайтесь в созданный вами образ в течение 15 секунд и верните его на место: если это номер квартиры – на ее дверь, если это номер дома – на его фасад, если это номер удостоверения – на верхнюю часть страницы с фотографией и т. д. И вы увидите, что, приняв причудливую форму, число по-прежнему естественно выглядит на положенном ему месте. Для того чтобы закрепить запоминание, произнесите его вслух несколько раз, меняя интонацию. Тем самым вы задействуете еще один канал чувственного восприятия.

© 2011 - Штурман Своего Пути