Расходы.

Методика техники: гештальттерапия
Нина Рубштейн, Елена Султанова
  • Возрасттные ограничения - для взрослых
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - индивидуально

60 шаг из тренига "Как оставаться при деньгах".


Запишите по следующему плану ваши ежемесячные траты.
Расходы на жилье:………………… руб.
Расходы на продукты питания:………………… руб.
Расходы на транспорт:………………… руб.
Расходы на иные бытовые нужды:………………… руб.
Расходы на одежду:………………… руб.
Расходы на обеды:………………… руб.
Расходы на удовольствия (сигареты, пиво, шоколад, музыка, фильмы):………………… руб.
Расходы на отдых (поход в кино, на природу, в гости, в ресторан):………………… руб.
Другие расходы:………………… руб.
Итого в месяц:………………… руб.
Взгляните на каждую графу и соответствующую ей цифру. Что вы чувствуете? Каковы были ваши ощущения, когда вы считали, сколько денег вам нужно для этих расходов? Не хочется ли вам увеличить или уменьшить эту цифру? Если да, то на сколько? За счет чего? Насколько это достижимо на сегодняшний день?


В течение месяца записывайте все ваши доходы и расходы в дневник или блокнот. Спустя месяц составьте список расходных категорий.
Ответьте на вопросы:
Какую категорию вы могли бы исключить из своей жизни?
Сколько денег вы бы тогда сэкономили?
На что бы потратили?
Что вам необходимо для того, чтобы вы могли откладывать эту сумму?
Например, это может быть пополняемый депозит, с которого невозможно снять деньги в течение шести месяцев или года.


© 2011 - Штурман Своего Пути