Левые навыки.
Методика техники: когнитивная психотерапия
Леви В.Л.
- Возрасттные ограничения - для взрослых
- Предназначена - для любого пола
- Техика выполняется - индивидуально
Упражнение на коррекцию тревоги и работу со страхами.
Стоит осваивать новые навыки, например научитесь, если вы правша, все делать левой рукой так же, как правой, а если левша - то наоборот.
Упражнение полезно своим переключением и осваиванием нового навыка, что поможет переключиться с навязчивого страха, особенно если вы введете в привычку ваш новый навык, например на работе пользоваться мышкой с левой руки, дополнительное развитие правополушарной активности.