Кошелек.
Методика техники: гештальттерапия
Нина Рубштейн, Елена Султанова
- Возрасттные ограничения - для взрослых
- Предназначена - для любого пола
- Техика выполняется - индивидуально
1 шаг из тренига "Как оставаться при деньгах".
Достаньте свой кошелек и посмотрите на него. Ответьте на вопросы:
Какой он – аккуратный и красивый или потертый и потрепанный?
Невзрачный или украшенный чем-либо?
Из дорогой кожи или из простой ткани?
Есть ли он у вас вообще?
Что бы вы подумали о владельце этого кошелька, если бы вы были посторонним человеком?
Что бы вы подумали о его отношении к деньгам?
Совпадает ли это с реальностью?
Напишите рассказ о владельце этого кошелька, отвечая на эти вопросы так, как будто бы он принадлежит не вам.
Вам может помочь такой способ: представьте, что вы одновременно являетесь как участником тренинга, так и его ведущим. Как участник вы знакомитесь с материалом, делаете заметки в блокноте и выполняете упражнения, а как тренер вы встаете на позицию беспристрастности и безоценочности и помогаете себе интерпретировать результаты. Например, что бы вы подумали об этом человеке, если бы узнали о его ответе на вопрос? Какое предположение вы бы сделали о его отношении к деньгам?