Метод избирательной негативной ретроспекции.
Методика техники: когнитивная психотерапия
- Возрасттные ограничения - для любого возраста
- Предназначена - для любого пола
- Техика выполняется - индивидуально
Умение анализировать негативный опыт и находить решения.
Вспомните свои провалы и проанализируйте их причины: - нехватка ресурсов, если да, то каких; - недостаточное планирование и пр.
Постарайтесь учесть выявленные ошибки при планировании своих действий в будущем.