Нет, внутреннему диалогу.
Методика техники: саморегуляция
Шлахтер В.
- Возрасттные ограничения - для любого возраста
- Предназначена - для любого пола
- Техика выполняется - индивидуально
Упражнение на реципрокное равновесие.
Сядьте удобно. Вытяните согнутые в локтях руки и положите их на переднюю часть бедра, на уровне глаз, при этом безымянный и средний палец, каждой руки, должны касаться большого пальца. Сконцентрироваться ОДНОВРЕМЕННО на обоих руках.При концентрации сразу на двух объектах, внутренний диалог исчезает. Запомните состояние и практикуйте