Что такое оргазм? Оргазм это вершина сексуального возбуждения, которая характеризуется ярким чувством удовлетворения и удовольствия, которая происходит в процессе полового акта, стимуляции эрогенных зон, половых органов.

Как известно, в половых органах мужчин и женщин, а также в эрогенных зонах находятся специальные нервные окончания, которые заметно отличаются от других (например, температурных или болевых) нервных окончаний структурой чувствительной части. Эти нервные окончания в ответ на стимуляцию (трение, вибрация, давление и т.д.) начинают посылать нервные импульсы в головной мозг, который в ответ на это запускает в организме различные процесс (прилив крови к половым органам, усиление выделения смазки, учащение сердцебиения, повышение чувствительности отдельных участков тела и т.д.)

А также, все нервные импульсы, поступающие от нервных окончаний при стимуляции половых органов, суммируются в одном очаге головного мозга, возбуждая его все больше и больше. Происходит как бы эффект закручивания пружины.

Развитие оргазма благоприятно воздействуют на здоровье. Во-первых — улучшается кровообращение в области малого таза, что помогает избежать застойных явлений, так как питает органы и ткани этой области питательными веществами и кислородом, тем самым продлевая здоровья и избегая болезней.

Чем еще полезно развивать оргазм? При развитии оргазма - как правило, выравнивается и нормализируется гормональный фон, а это в свою очередь полезно для всего организма.

Еще один, немаловажный момент — развитие оргазма влияет на сексуальную жизнь. Это и повышение чувственности, и улучшение настроения, и физического здоровья. Например, некоторые исследования выдвинули гипотезу о том, что гормоны, вырабатывающихся в процессе возбуждения и оргазма, в частности окситоцин и дигидроэпиандростерон, препятствую развитию онкологических и сердечных заболеваний.

Исследователи также обращают внимание на то, что успокоительное действие окситоцина и других эндорфинов, вырабатывающихся во время оргазма, может быть объяснением тому, что люди мастурбируют, чтобы заснуть. Это также говорит о том, что секс является хорошим антидепрессантом.

Как достичь оргазма (для женщин): имбилдинг (вумбилдинг), упражнения Кегеля и разного рода упражнения.