Анализ ударов судьбы.
Методика техники: гештальттерапия
Нина Рубштейн
- Возрасттные ограничения - для взрослых
- Предназначена - для любого пола
- Техика выполняется - индивидуально
37 шаг из тренига "Развитие уверенности".
Опишите все случаи из вашей жизни, когда жизнь «ударила» вас, и ответьте на несколько вопросов.
• Что в вашей жизни после этого случая вы стали делать по-другому?
• Могли бы вы начать это делать по-другому, если бы этого события не произошло?
• Что вас останавливало начать делать это по другому до этого события?
• Почему это перестало останавливать вас теперь?
Сделав это упражнение, вы можете увидеть, что можно изменять свои установки и без ударов судьбы.