Фантазирую.
Методика техники: гештальттерапия
Нина Рубштейн
- Возрасттные ограничения - для взрослых
- Предназначена - для любого пола
- Техика выполняется - индивидуально
10 шаг из тренига "Развитие уверенности".
Начните предложение «Сейчас я осознаю, что вижу (слышу)… и я представляю (фантазирую), что это…». Здесь вы можете интерпретировать как вам вздумается, осознавая, что это — ваши фантазии, что вы придаете смысл. Запишите ваши наблюдения после каждого из этих упражнений