Изложение №1.

Методика техники: саморегуляция
  • Возрасттные ограничения - для подростков
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - индивидуально

38 шаг из курса на "Улучшение памяти и внимания".


Перескажите текст, как можно ближе к оригиналу.
После одного из заседаний N-ского мирового съезда судьи собрались в совещательной комнате, чтобы снять свои мундиры, минутку отдохнуть и ехать домой обедать. Председатель съезда, очень видный мужчина с пушистыми бакенами, оставшийся по одному из только что разобранных дел «при особом мнении», сидел за столом и спешил записать свое мнение. Участковый мировой судья Милкин, молодой человек с томным, меланхолическим лицом, слывущий за философа, недовольного средой и ищущего цели жизни, стоял у окна и печально глядел во двор. Другой участковый и один из почетных уже ушли. Оставшийся почетный, обрюзглый, тяжело дышащий толстяк, и товарищ прокурора, молодой немец с катаральным лицом, сидели на диванчике и ждали, когда кончит писать председатель, чтобы ехать вместе обедать. Перед ними стоял секретарь съезда Жилин, маленький человечек с бачками около ушей и с выражением сладости на лице. Медово улыбаясь и глядя на толстяка, он говорил вполголоса:
– Все мы сейчас желаем кушать, потому что утомились и уже четвертый час, но это, душа моя Григорий Саввич, не настоящий аппетит. Настоящий, волчий аппетит, когда, кажется, отца родного съел бы, бывает только после физических движений, например, после охоты с гончими, или когда отмахаешь на обывательских верст сто без передышки. Тоже много значит и воображение-с. Ежели, положим, вы едете с охоты домой и желаете с аппетитом пообедать, то никогда не нужно думать об умном; умное да ученое всегда аппетит отшибает. Сами изволите знать, философы и ученые насчет еды самые последние люди и хуже их,извините, не едят даже свиньи. Едучи домой, надо стараться, чтобы голова думала только о графинчике да закусочке. Я раз дорогою закрыл глаза и вообразил себе поросеночка с хреном, так со мной от аппетита истерика сделалась. Ну-с, а когда вы въезжаете к себе во двор, то нужно, чтобы в это время из кухни пахло чем-нибудь этаким, знаете ли...
– Жареные гуси мастера пахнуть, – сказал почетный мировой, тяжело дыша.
– Не говорите, душа моя Григорий Саввич, утка или бекас могут гусю десять очков вперед дать. В гусином букете нет нежности и деликатности. Забористее всего пахнет молодой лук, когда, знаете ли, начинает поджариваться и, понимаете ли, шипит, подлец, на весь дом. Ну-с, когда вы входите в дом, то стол уже должен быть накрыт, а когда сядете, сейчас салфетку за галстук и не спеша тянетесь к графинчику с водочкой. Да ее, мамочку, наливаете не в рюмку, а в какой-нибудь допотопный дедовский стаканчик из серебра или в этакий пузатенький с надписью «его же и монаси приемлют», и выпиваете не сразу, а сначала вздохнете, руки потрете, равнодушно на потолок поглядите, потом этак не спеша, поднесете ее, водочку-то, к губам и – тотчас же у вас из желудка по всему телу искры…
А. П. Чехов «Сирена»


Большинство людей через 2 дней могут вспомнить лишь 20% прочитанного. Чтобы перешагнуть этот среднестатистический барьер, можно воспользоваться следующими рекомендациями.
1. Прежде чем приступить к чтению, сконцентрируйтесь, устраните все, что может отвлечь ваше внимание: воспользуйтесь берушами, если вам мешает шум, уединитесь в комнате, если вас отвлекает чье-то присутствие, и т. д. Если же у вас ограничено время, не переживайте. Лимит времени – фактор благоприятный: чем он меньше, тем выше концентрация вашего внимания и интенсивность процессов восприятия и запоминания.
2. Принимаясь за чтение текста, четко сформулируйте цель: информация, которую вы собираетесь почерпнуть, нужна вам для развлечения, как тема для разговора в кругу друзей или как недостающее звено в определенной системе знаний. Эта цель поможет вам выбрать правильную методику запоминания и организовать важную для вас информацию.
3. В процессе чтения фиксируйте внимание на тех моментах, которые вам кажутся наиболее значимыми, мысленно отмечайте ключевые слова, идеи и образы, если это возможно, делайте на полях или в самом тексте отметки карандашом. Следите за теми ассоциациями, которые возникают у вас в голове, и всякий раз прерывайте чтение, чтобы зафиксировать их и привязать к определенному отрывку текста, возможно, даже прокомментировать, если это для вас очень важно. Соотносите прочитанное со своими эмоциями, жизненным опытом или имеющимися знаниями, чтобы критически переосмыслить прочитанное.
4. Окончив чтение, вернитесь еще раз (а может и не раз) к тем отрывкам, которые произвели на вас наибольшее впечатление или в которых, на ваш взгляд, содержится очень важная информация. Мысленно прокомментируйте прочитанное: понравилось – не понравилось, полезное – бесполезное, что в тексте важно, а что не заслуживает запоминания и т. д. Все это нужно проделать сразу же по прочтении, иначе вы рискуете упустить главное. Всегда помните о том, что навык повторного просмотра очень важен для запоминания.

© 2011 - Штурман Своего Пути