Случайные числа.
Методика техники: саморегуляция
- Возрасттные ограничения - для подростков
- Предназначена - для любого пола
- Техика выполняется - индивидуально
35 шаг из курса на "Улучшение памяти и внимания".
Запоминайте числа, которые случайно попадаются вам на глаза: номера домов, количество этажей, число украшений на встречных женщинах и т. д. Выбранным вами способом выучите почтовые индексы людей, с которыми вы переписываетесь, дни рождения своих родных и друзей, адреса знакомых.
Итак, если у вас вербальная память и слово вы запоминаете легче, чем зрительный образ, значит, вы более восприимчивы к звуковой стороне слова. Скорее всего, вы любите играть со ними: придумываете рифмы, создаете каламбуры, переставляете ударения, разбиваете слова на части, возвращаетесь к их прямому значению и т. д. Тогда вам, наверняка, подойдет набор символов, обозначенных созвучными словами, или вербальный код. Ниже приведен пример вариантов такого набора, но каждый из вас может его индивидуализировать в соответствии с тем, что первым придет на ум. Обратите внимание, что в вашем личном наборе каждой цифре должен соответствовать только один символ:
– ноль – моль, соль, тролль;
– один – мордвин, блондин, джин;
– два – вдова, дрова, сова;
– три – Трифон, триктрак, стринги;
– четыре – четки, четверть, четвертак;
– пять – пятак, пятка, опята;
– шесть – шест, шерсть, месть;
– семь – семья, Семен, семинария;
– восемь – осень, осы, проседь;
– девять – дева, деверь, диван;
– десять – десница, десятина, десерт.
Теперь посмотрим, как можно пользоваться вербальным кодом. Возьмем, например, число 320, которое обозначает номер квартиры. Обратимся к коду и с его помощью придумаем простую историю, которая поможет нам запомнить нужное число.
Первое, что приходит на ум: «Трифон пришел к вдове за солью». Хотя может быть и другая история: «В триктрак играли сова и тролль». Единственное, на что следует обращать внимание при придумывании такой ситуации: в ней должна легко воспроизводиться заданная последовательность символов.