Заключение.
Методика техники: когнитивная психотерапия
Дж. У. Биик
- Возрасттные ограничения - для подростков
- Предназначена - для любого пола
- Техика выполняется - индивидуально
63 шаг из тренинга "Преодоления социофобии". Тренинг на преодоления социофобии.
Сейчас, когда вы сопоставили результаты по двум тестам, оцените ваш прогресс в преодолении социофобии. Однако помните, что на этом ваша работа с социофобией не заканчивается. Все новые социальные навыки и умения необходимо поддерживать, пока они не станут частью вашей повседневной жизни, частью вас самих.
А сейчас можете похвалить себя, ведь вы проделали большую работу:
ПОХВАЛЬНЫЕ СЛОВА:_____
Это упражнение надо повторять ежедневно и как можно чаще.