Снятие боли методом изменения субмодальностей.
Методика техники: саморегуляция
- Возрасттные ограничения - для любого возраста
- Предназначена - для любого пола
- Техика выполняется - индивидуально
Это прием при условии его точного выполнения может оказаться наиболее эффективным.
Постарайтесь ярко и отчетливо представить образ боли. Например, в виде стального штыря, вонзенного в тело. Затем медленно, поэтапно трансформируйте этот стальной штырь, прут в пластмассовый, деревянный, бумажный, воздушный. Вы почувствуете значительное облегчение.
На втором этапе попытайтесь представить температуру боли и изменить ее из жгуче-неприятной в расслабляюще приятную ( например, из горячей в прохладную).
На третьем этапе манипулируйте цветом боли. Постарайтесь изменить исходно неприятный цвет в приятный, и боль значительно уменьшиться.
Если вы решили усилить обезболивающий эффект, то аналогичным образом поработайте и со вкусом боли.