Список направлений / Аутотренинг

Аутотренинг


Кроме отдельных техник, представленных ниже, вам может быть интересен последовательный курс Аутогенной тренировки.

Аутотренинг - это одна из психотерапевтических методик, направлена на обучение и применение мышечной релаксации, самовнушении и самовоспитании, которые помогают восстанавливать механизмы человеческого организма, Аутотренинг показан -при физических нагрузках, при бессоннице, при астении и других психосоматических заболеваний.

Все техники направления
Мобилизация.
Методика техники: саморегуляция

восстановление сил, общая готовность к продолжению ранее выполняемой работы.


  • Возрасттные ограничения - для любого возраста
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - индивидуально
© 2011 - Штурман Своего Пути