Close









E-mail: 
Пароль: 
Запомнить меня
регистрация
Теория Пути
Краткая теория Пути
Стратегия Пути
Эффективность жизни
Здоровый Образ Жизни
Мировоззрение и практика
Дело и Потеха
Ответственность
Самодостаточность
Теория мотивации
Концепция Пути
Комфорт
Отношения между людьми
Сексуальность
Личная власть
Виды отношений
Ошибки в общении
Имидж
Таланты
Творчество
Интересы человека
Отвлеченные интересы
Практические интересы
Первичный проект Пути
Бизнес
Саморазвитие
Образ жизни
Начало Пути

свой путь видео
Практика Пути
Практический курс
Техническая всячина
Целеполагание в жизни
Базовые вектора
Главный Интерес
Межличностный вектор
Вектор комфорта
Вектор саморазвития
Проблемы "барьеры"
Систематизация
Задачи и практики
"Белим, красим"
Что дальше?

Дед Бабай персонального пользования

Стратегия в вопросах и ответах - выпуск от 27.05.13

все выпуски рассылки

Каждый взрослый имеет свои собственные страшилки. Одни постоянно сопровождают по жизни, другие выскакивают как чертик из табакерки только при определенных обстоятельствах. О двух разновидностях Бабаев сегодня и поговорим.

Добрый день! Еще в студенческом возрасте, выйдя замуж, родив ребенка, столкнулась с финансовыми трудностями, запало в душу. Сейчас мне 37 лет, те проблемы канули в прошлое, уже другой брак, неплохой социальный статус, жду ребенка... И в преддверии декретного отпуска у меня просто паника - НА ЧТО Я БУДУ ЖИТЬ? реально оснований для паники, понимаю, нет серьезных. Но страх не отпускает.... Как быть с этим???

Светлана Петрова

По сути это невроз, вызванный психотравмой первых родов. Причем довольно сильный, судя по вашему описанию. Подобные состояния оставались у людей по отношению к еде после пережитого голода – вокруг корма много, а они все запасаются. Возможно, сейчас дополнительно влияют гормональные изменения в связи с беременностью. Явно симптомы проявились только при сходной ситуации (как все фобии), но на самом деле это сопровождает вас все время. В основе лежит довольно сильный иррациональный страх, который тормозит ваш социальный успех в определенных ситуациях, хоть это и незаметно. Поэтому лучше от этого избавится в полной мере, а не подзалатать, как часто люди и делают.

При других обстоятельствах я бы советовал вам, Светлана, на ваш выбор самостоятельную работу или психотерапевта. Однако в вашей ситуации лучше не экономить и не ждать. Ваши тревожные, а тем более панические состояния существенно влияют на характер вашего будущего ребенка. И поверьте, далеко не в положительную сторону. То как проходит перинатальный (внутриутробный) период очень сильно влияет на развитие плода. Ведь будущий маленький человек «питается» теми же эмоциями, которые испытывает будущая мама. И привыкает к ним. Отсюда и повышенная тревожность, беспокойность, истеричность и т.д. Что все это вылезет конечно не факт, но связь сильная. Не зря хорошие психотерапевты расспрашивают не только о симптомах недуга, детстве и родителях, а еще и о том как протекали роды, какие события и эмоции были в период беременности у матери.

Посему, если бюджет позволяет, очень желательно побыстрее найти хорошего психотерапевта, сами вы в разумные сроки ничего не сделаете. И с терапевтом если не решить проблему совсем, то хоть чтобы он провел вас, Светлана, в спокойном состоянии до самих родов. Неплохо было бы попить курс успокаивающего, но в период беременности, да и в период раннего кормления  грудью большинство препаратов нежелательны. Тут вам придется очень серьезно посоветоваться с врачом и, НЕ доверяясь его советам, еще и внимательно изучить рекомендуемое поиском в сети.

А вот после родов и первых забот о маленьком ребенке, если проблема не была решена раньше, можно будет заняться более тщательным и планомерным устранением. Но тогда уже вся ситуация будет другой, тогда и планировать будете. А нужен будет мой совет, я на связи как пионер – всегда готов!


Застенчив. Хочу ликвидировать. Как запланировать работу по этой задаче.

Евгений

Лаконичность конечно весьма полезная штука, но наверно не до такой степени. Возможно ваши рубленые фразы как раз и появились как попытка преодоления той же застенчивости. Если был барьер написать мне этот простой вопрос, подумайте над этим, Евгений. Конкретные проявления проблемы – как раз поле для деятельности.

Совсем не помешает написать список ситуаций, где и как застенчивость проявляется (или раньше проявлялась, если сейчас такие ситуации избегаете). Врага надо знать в лицо. И дописывать туда новые образы по мере их появления или осознания.

Застенчивость, как и все подобные комплексы, устраняется только одним способом – переступанием страха и совершением действий в нужных ситуациях (по списку). Аффирмации, всякие техники, тренинги с аудиторными играми, даже серьезная психотерапия - не более чем помощь для преодоления начальных барьеров. Только реальный опыт устраняет страх. В этом плане могут хорошо помочь пикаперские курсы, но только с ПОЛЕВОЙ отработкой.

А посему для начала нужно самое главное – площадка для полевой отработки. Оптимальным представляется какая-нибудь РЕАЛЬНАЯ туса, лучше всего не слишком далекая от ваших, Евгений, интересов. И это не 3-5 приятелей, это должна быть реальная приличная тусовка с изменяющимся контингентом. Там где можно знакомиться, общаться и выстраивать отношения с незнакомыми и малознакомыми людьми.

Поэтому вот вам первая задача для плана – найти и если надо, то вписаться в площадку для отработки. Сразу предостерегаю от типичной ошибки – главное здесь сама ТУСА, а не чтобы было интересно. Итак, пока нет тусовки, можете дальнейшие планы не строить, все попусту.

Вторая задача – найти себе постоянное погоняло, внутреннее или внешнее. То, что будет вас мотивировать заниматься страшным и неприятным именно в ПОЛЕ. Лучше внешнее - приятель любого пола, выступающий в роли полевого тренера. Опять же, пока не найдете что вас будет «пинать», остальным можно не заниматься. Ибо там, где страшно, никакая логика и предварительные настрои не помогают. Нужен мотив прямо здесь и сейчас.

Когда решены первые 2 задачи, дальше все просто - подбираете по себе технику для преодоления барьера, отрабатываете ее слегка и пробуете в «бою». Методики меняете, пока не начнет получаться. Достижения закрепляете повторами. Если решиться никак не получается, разбиваете ситуацию на этапы и отрабатываете по кускам. Например знакомство с дамой делится на: подход к телу, малый разговор в самом начале («привет, хорошо выглядишь» или «вах, какой длинноногий дэвушка!»), завязывание беседы, окучивание и т.д.).

И так со всеми ситуациями. Кажется долго, но на самом деле трудна только стартовая раскачка, а дальше как по маслу. Синергетический эффект, однако. Методики для своего плана можете поискать в следующих разделах на сайте:

Из общего вам не мешало бы заняться:

  • Осанкой.
  • Разминкой зажимов переднего сексуального энергетического меридиана. Обратите особое внимание на диафрагму – в норме пальцы должны легко заходить под ребра в любом месте. И на ямку между ключицами.
  • Хорошо бы поотрабатывать разные голосовые режимы, скорее всего вам трудно без напряга говорить громко.

все выпуски рассылки



Любой вопрос автору можно задать на странице "бесплатное мини-консультирование".


Комментарии:

Только зарегистрированые пользователи могут добавлять комментарии


Консультации
Персональные консультации
Аудиозаписи семинаров
Каталог психотехник
Архив публичных консультаций
Отзывы по проекту
Всячина
Полезная литература
Права свободного человека
Характеристики актуализатора
7 вещей, какие творить не след
Чем Ты занят?
СЛВ, или 3 главных тормоза, мешающих нам жить
Краткая ода проблеме выбора
Три главных вопроса
Стратегическое поведение
9 главных правил, позволяющих вырастить свободных и успешных детей
Свобода власти
Как знаки зодиака жарят рыбу
Личностный рост. What is it?
Пособие для манипулятора
7 способов испортить имижд
О лени, скуке и настоящем
Проактивность
Огонь, воздух, вода, земля
Стоит ли помогать?
Из луковицы в морковь
Отношение к себе и другим

Штурман Своего Пути - стратегия эффективной жизни. Copyright © Альберт Катасонов – 2011-2015.
Разрешается свободная републикация материалов при условии указания прямой активной ссылки на сайт.