Рисунок пути.
Методика техники: гештальттерапия
Нина Рубштейн
- Возрасттные ограничения - для взрослых
- Предназначена - для любого пола
- Техика выполняется - индивидуально
28 шаг тренига "Как добиться жизненного успеха".
Вам понадобится альбомный лист, краски или фломастеры, карандаши. Как мы уже говорили, достижение цели — это не простой процесс. Нарисуйте свой путь достижения цели в виде лабиринта, поскольку путь к цели извилист. Бывает и так, что идешь к цели, а попадаешь не совсем туда, куда хотела, и надо найти силы для того, чтобы вновь выбрать направление и идти дальше. На пути к цели есть различные препятствия, которые мы преодолеваем, мы делаем ошибки, которые мы исправляем, и все равно движемся дальше. Нарисуйте их. Все эти препятствия, ошибки, неудачи можно передать на рисунке посредством продолжительности лабиринта, количества препятствий и тупиков на пути к цели. Нарисуйте также, каким образом вы будете их преодолевать. Рисуйте символами, не описывайте их текстом. А затем проинтерпретируйте свой рисунок: что это за препятствия и как вы их решите? Запишите ваши выводы в тетрадь.